Effektiva metoder för att förhindra myggbett

Fysiskt skydd och miljöskydd

Bär långärmade skjortor och långbyxor för att minimera utsatt hud.
Välj ljusa kläder, eftersom mörka färger tenderar att attrahera myggor lättare.
Installera eller reparera fönster- och dörrskärmar för att hålla insekter borta från inomhusutrymmen.
Använd finmaskiga sängnät när du sover i områden utan skärmar eller luftkonditionering.
Använd elektriska fläktar för att skapa konstant luftflöde; myggor är svaga flygare och kämpar i rörlig luft.
Eliminera alla källor till stående vatten nära hemmet, till exempel i hinkar, hängrännor eller blomkrukor, för att förhindra förökning.

Att applicera aktuella repellenter på hud eller kläder minskar sannolikheten för att bli biten. Vanliga aktiva ingredienser inkluderar:

DEET: Ger långvarigt skydd mot olika bitande insekter.
Picaridin: Ett syntetiskt repellent som ofta är luktfritt och inte fet.
Oil of Lemon Eucalyptus (OLE): Ett växtbaserat alternativ för dem som söker naturliga alternativ.
IR3535: Ett syntetiskt aminosyraderivat effektivt mot myggor och fästingar.

Aktiv ingrediens	Typisk varaktighet	Applikationsyta	Källtyp
DEET (20-30%)	6 till 10 timmar	Hud och kläder	Syntetisk
Pikaridin (20%)	8 till 12 timmar	Hud och kläder	Syntetisk
Olja av citroneukalyptus	Upp till 6 timmar	Endast hud	Växthärledd
Permetrin	Flera tvättar	Endast kläder och utrustning	Syntetisk

Begränsa utomhusaktiviteter under gryning och skymning när många myggarter är mest aktiva.
Undvik att använda doftande produkter som parfymer eller kraftigt doftande lotioner som kan locka till sig insekter.
Bo i luftkonditionerade miljöer när det är möjligt, eftersom lägre temperaturer minskar myggaktiviteten.
Applicera repellenter enligt anvisningarna på etiketten, särskilt efter svettningar eller simning.
Se till att kläder behandlas med permetrin om du tillbringar längre perioder i myggområden med hög täthet.