Hantera hosta orsakad av postnasal dropp

Förstå orsaken

Hosta från dränering, även känd som postnasalt dropp, uppstår när överflödigt slem från näsgångarna droppar ner på baksidan av halsen, vilket utlöser hostreflexen.

Strategier för lättnad

Hydrering: Drick mycket vätska, såsom vatten, örtte och buljong, för att tunna ut slem.
Befuktning: Använd en luftfuktare eller ta ångande duschar för att hålla luftvägarna fuktiga.
Nässköljning: Nasala sköljningar eller sprayer med koksaltlösning kan hjälpa till att rensa slem.
Höj huvudet: Att sova med huvudet högt kan minska dräneringen på natten.
Undvik irritation: Begränsa exponeringen för rök, starka parfymer och allergener.

Over-the-Counter-alternativ

Vissa mediciner kan ge lindring:

Avsvällande medel: Kan minska svullnad i näsgångarna.
Antihistaminer: Kan vara effektivt om droppet är allergirelaterat.
Exspektoranter: Kan hjälpa till att tunna slem, vilket gör det lättare att hosta upp.

Jämförelse av metoder för slemförtunning

Metod	Primär åtgärd	Typisk effektlängd	Vanliga formulär
Hydrering (vatten)	Tunnar slemkonsistensen	Pågår medan vätskeintaget bibehålls	Dryck
Fuktare	Fuktar luftvägarna, lossar slem	Så länge enheten är aktiv och luften är fuktad	Appliance
Sköljning med koksaltlösning	Spolar bort slem och irriterande ämnen	Tillfälligt, ger omedelbar lättnad	Lösning, enhet för administration